結(jié)石疼痛難忍時(shí)，可通過(guò)熱敷、服用藥物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分、調(diào)整體位等方法來(lái)緩解。

1. 熱敷：熱敷是一種簡(jiǎn)單有效的緩解結(jié)石疼痛的方法。通過(guò)熱傳遞，能使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣，從而減輕疼痛?？墒褂脽崦砘驘崴笤谔弁床课?，但要注意溫度適中，避免燙傷皮膚。

2. 服用藥物：當(dāng)結(jié)石疼痛發(fā)作時(shí)，可遵醫(yī)囑服用一些藥物來(lái)緩解。非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、吲哚美辛、布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用；解痙藥如硫酸阿托品、山莨菪堿、屈他維林等，能解除平滑肌痙攣，減輕疼痛癥狀。

3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于結(jié)石的移動(dòng)和排出，從而緩解疼痛。對(duì)于較小的結(jié)石，患者可進(jìn)行一些跳躍運(yùn)動(dòng)，如跳繩、原地跳躍等，也可進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，但要避免過(guò)度勞累。

4. 補(bǔ)充水分：大量飲水可增加尿量，起到?jīng)_刷尿路的作用，防止結(jié)石進(jìn)一步增大，并促進(jìn)小結(jié)石的排出。建議每天飲水量在2000 - 3000毫升左右，可分多次飲用。

5. 調(diào)整體位：嘗試調(diào)整身體姿勢(shì)，找到一個(gè)能減輕疼痛的體位。比如，有些患者在側(cè)臥位或半臥位時(shí)，疼痛會(huì)有所緩解。可以不斷變換體位，以找到最舒適的姿勢(shì)。

結(jié)石疼痛會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦，通過(guò)熱敷、服用藥物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分和調(diào)整體位等方法，能在一定程度上緩解疼痛。但這些方法只是暫時(shí)的緩解措施，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專(zhuān)業(yè)的檢查和治療。