職場人宮腔鏡取環(huán)住院后，想要快速回歸工作，可從術后護理、營養(yǎng)補充、休息調整、情緒管理和定期復查等方面入手。

1. 術后護理：宮腔鏡取環(huán)后，陰道會有少量出血，要注意保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，避免坐浴，以防感染?？勺襻t(yī)囑使用頭孢克肟、阿莫西林、甲硝唑等抗生素預防感染。

2. 營養(yǎng)補充：合理的飲食有助于身體恢復。應多攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以促進傷口愈合。同時，要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，增強身體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響身體恢復。

3. 休息調整：術后身體需要時間恢復，要保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。在身體允許的情況下，可以適當進行一些輕度的活動，如散步等，有助于促進血液循環(huán)，但要避免劇烈運動和重體力勞動。

4. 情緒管理：保持積極樂觀的心態(tài)對身體恢復至關重要。過度的焦慮和緊張可能會影響身體的恢復，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力，放松心情。

5. 定期復查：按照醫(yī)生的建議定期進行復查，了解身體恢復情況。如果在恢復過程中出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、陰道出血量增多等異常情況，應及時就醫(yī)。

職場人宮腔鏡取環(huán)住院后，通過做好術后護理、補充營養(yǎng)、保證休息、管理情緒和定期復查等方面，能夠促進身體快速恢復，從而更快地回歸工作。但每個人的身體狀況不同，恢復時間也會有所差異，需根據(jù)自身實際情況合理安排。