牙窟窿即齲齒，引發(fā)牙疼主要因齲洞深入牙髓，刺激神經(jīng)所致。止疼方法有使用藥物、采用物理方法、調(diào)整飲食、注意口腔衛(wèi)生、及時就醫(yī)治療等。

1. 使用藥物：當(dāng)牙窟窿牙疼發(fā)作時，可使用一些藥物來緩解疼痛。常見的有布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等，這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能在一定程度上減輕牙疼癥狀。但需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

2. 采用物理方法：可以用冰袋或冷毛巾敷在臉頰對應(yīng)牙疼的部位，冷敷能使局部血管收縮，減少神經(jīng)的敏感性，從而緩解疼痛。每次冷敷時間約15 - 20分鐘，可重復(fù)進行。

3. 調(diào)整飲食：避免食用過冷、過熱、過酸、過甜以及辛辣刺激性食物，這些食物可能會刺激齲洞，加重疼痛。應(yīng)選擇溫和、易咀嚼的食物，如米粥、面條等。

4. 注意口腔衛(wèi)生：保持口腔清潔是緩解牙疼的重要措施。飯后及時漱口，早晚正確刷牙，使用牙線清理牙縫，防止食物殘渣在齲洞內(nèi)堆積，減少細菌滋生，避免炎癥進一步加重。

5. 及時就醫(yī)治療：如果牙疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會根據(jù)齲洞的具體情況進行相應(yīng)的治療，如補牙、根管治療等。補牙適用于齲洞較淺，未累及牙髓的情況；根管治療則用于齲洞較深，已經(jīng)感染牙髓的情況。

牙窟窿牙疼會給生活帶來諸多不便，通過使用藥物、物理方法、調(diào)整飲食、注意口腔衛(wèi)生以及及時就醫(yī)治療等方法，可以有效緩解疼痛。但這些方法都只是暫時的緩解措施，要想徹底解決牙窟窿問題，還需及時到正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)治療。