在中醫(yī)理論中，有多種食物有助于增加白細胞，如紅棗、香菇、黃芪、黨參、花生等。

1. 紅棗：紅棗性溫味甘，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。從中醫(yī)角度講，氣血充足有利于身體的正常造血功能，進而有助于白細胞的生成?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有的多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能增強免疫力，對提升白細胞數(shù)量有一定幫助。

2. 香菇：香菇是一種常見的菌類食物，中醫(yī)認為其有益氣不饑、治風(fēng)破血等作用。香菇中含有香菇多糖等活性成分，能夠調(diào)節(jié)機體的免疫功能，刺激白細胞的產(chǎn)生和活性，從而在一定程度上增加白細胞數(shù)量。

3. 黃芪：黃芪是一味常用的中藥材，也是可食用的食材。它具有補氣升陽、固表止汗等功效。黃芪能夠增強機體的免疫能力，促進骨髓造血干細胞的增殖和分化，進而增加白細胞的生成，對于因氣虛導(dǎo)致的白細胞減少有較好的調(diào)理作用。

4. 黨參：黨參味甘，性平，有補中益氣、健脾益肺的作用。黨參可以提高機體的抵抗力，促進血液循環(huán)，改善身體的氣血狀態(tài)，為白細胞的生成提供良好的內(nèi)環(huán)境，有助于提升白細胞水平。

5. 花生：花生紅衣具有一定的藥用價值，中醫(yī)認為其有補血止血的功效?；ㄉt衣能對抗纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質(zhì)量，同時也有助于增加白細胞數(shù)量，尤其適合因放化療等導(dǎo)致白細胞減少的人群。

通過食用紅棗、香菇、黃芪、黨參、花生等食物，在一定程度上可以借助中醫(yī)的調(diào)理作用來增加白細胞。但需要注意的是，食物的調(diào)理作用相對有限，如果白細胞數(shù)量嚴重偏低或存在其他健康問題，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，并在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進行科學(xué)治療。同時，保持健康的生活方式和均衡的飲食結(jié)構(gòu)，對于維持白細胞的正常水平也非常重要。