支原體感染咳嗽反復時，營養(yǎng)補充的4大關鍵要素為補充優(yōu)質蛋白質、攝入富含維生素的食物、保證充足水分、增加礦物質攝入等。

1. 補充優(yōu)質蛋白質：蛋白質是身體修復和免疫系統(tǒng)正常運作的重要物質。支原體感染后，身體需要更多蛋白質來對抗感染和修復受損組織?？梢赃x擇瘦肉，如雞肉、牛肉等，其富含優(yōu)質動物蛋白，且脂肪含量相對較低；魚類也是很好的選擇，像鱸魚、鯽魚等，富含蛋白質且容易消化吸收；豆類及豆制品，例如黃豆、黑豆、豆腐等，含有豐富的植物蛋白，適合不同飲食需求的人群。

2. 攝入富含維生素的食物：維生素在維持身體正常生理功能和增強免疫力方面起著關鍵作用。維生素C具有抗氧化和增強免疫力的功效，可多吃柑橘類水果，如橙子、柚子等，還有草莓、獼猴桃等也是維生素C的良好來源；維生素A對呼吸道黏膜的修復和保護有重要意義，可通過食用胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等食物來補充。

3. 保證充足水分：充足的水分攝入有助于稀釋痰液，使其更容易咳出，緩解咳嗽癥狀。同時，也能促進身體新陳代謝，幫助排出體內毒素。除了多喝白開水外，還可以適當飲用一些清淡的茶水，如綠茶、菊花茶等，但要避免飲用含糖飲料和咖啡。

4. 增加礦物質攝入：礦物質對于維持身體正常生理功能至關重要。鋅能夠增強免疫力，促進身體恢復，可以通過食用牡蠣、瘦肉、堅果等食物來補充；鐵參與氧氣運輸和能量代謝，可多吃一些含鐵豐富的食物，如紅棗、菠菜、動物血等。

支原體感染咳嗽反復時，通過合理的營養(yǎng)補充，即補充優(yōu)質蛋白質、攝入富含維生素的食物、保證充足水分以及增加礦物質攝入，能夠幫助身體增強免疫力，更好地對抗感染，促進身體恢復。但如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。