空氣干燥致冬天手裂開(kāi)口子，可通過(guò)保持手部清潔、涂抹護(hù)手霜、戴手套、補(bǔ)充維生素、避免接觸刺激性物質(zhì)等方式做好防護(hù)。

1. 保持手部清潔：日常需注重手部衛(wèi)生，用溫水洗手，避免使用過(guò)熱或過(guò)冷的水，以防刺激皮膚，加重干裂。洗手時(shí)可選用溫和的洗手液，洗完后用柔軟毛巾輕輕擦干。

2. 涂抹護(hù)手霜：護(hù)手霜能為手部皮膚補(bǔ)充水分和油脂，形成保護(hù)膜，減少水分流失?？蛇x擇含凡士林、甘油、尿素等成分的護(hù)手霜。如凡士林能在皮膚表面形成一層封閉性保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)；甘油具有強(qiáng)大的吸濕作用，可幫助皮膚吸收水分；尿素能增加皮膚中透明質(zhì)酸含量，提高皮膚的保水能力。涂抹護(hù)手霜要在洗手后和睡前進(jìn)行，確保手部皮膚時(shí)刻保持滋潤(rùn)。

3. 戴手套：在寒冷天氣外出時(shí)，應(yīng)佩戴保暖手套，減少手部與冷空氣接觸，降低皮膚水分散失。做家務(wù)時(shí)，需戴橡膠手套，避免手部直接接觸洗潔精、洗衣粉等刺激性化學(xué)物質(zhì)，防止加重手部干裂。

4. 補(bǔ)充維生素：維生素對(duì)皮膚健康至關(guān)重要。維生素A能維持皮膚黏膜完整性，維生素B族可促進(jìn)皮膚新陳代謝，維生素C有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成。日?？啥喑愿缓@些維生素的食物，如胡蘿卜、橙子、動(dòng)物肝臟等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、復(fù)合維生素B片、維生素C片等藥物。

5. 避免接觸刺激性物質(zhì)：盡量避免手部直接接觸酒精、消毒劑、有機(jī)溶劑等刺激性物質(zhì)。若工作需要接觸，應(yīng)做好防護(hù)措施，如戴防護(hù)手套。

6. 定期去角質(zhì)：手部皮膚角質(zhì)層過(guò)厚會(huì)影響護(hù)手霜吸收，可定期使用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品去除手部老化角質(zhì)，但去角質(zhì)不宜過(guò)于頻繁，以免損傷皮膚。

7. 進(jìn)行手部按摩：按摩可促進(jìn)手部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚新陳代謝。涂抹護(hù)手霜后，可輕輕按摩手部，從手指到手腕，每個(gè)部位都要按摩到。

空氣干燥致冬天手裂開(kāi)口子，需從多方面做好防護(hù)。保持手部清潔、涂抹護(hù)手霜、戴手套、補(bǔ)充維生素、避免接觸刺激性物質(zhì)等措施，都有助于保護(hù)手部皮膚，預(yù)防和改善手裂問(wèn)題。若手裂情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診治療。