指甲往肉里長，醫(yī)學上稱為嵌甲，治療方法有保守治療、藥物治療、手術(shù)治療、物理治療、日常護理等。

1. 保守治療：對于輕度嵌甲，可嘗試使用牙線或棉花墊在嵌入肉里的指甲下方，將指甲與周圍組織隔開，使指甲逐漸生長出嵌入部位。還可以使用矯正器，通過物理外力的作用，逐漸改變指甲的生長方向，緩解嵌甲癥狀。

2. 藥物治療：當嵌甲部位出現(xiàn)紅腫、疼痛等炎癥表現(xiàn)時，可使用碘伏進行局部消毒，預防和控制感染。也可外用抗生素類藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等，起到殺菌消炎的作用。若疼痛較為明顯，可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，減輕疼痛癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 手術(shù)治療：對于保守治療無效、嵌甲嚴重且反復感染的情況，可考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有部分或全部甲板撕脫術(shù)、甲板根部切除術(shù)、甲母質(zhì)部分切除術(shù)等。手術(shù)可以直接去除嵌入肉里的指甲部分或破壞甲母質(zhì)，防止指甲異常生長。

4. 物理治療：激光治療也是一種選擇，通過激光的熱效應，對嵌甲部位進行處理，能夠減輕炎癥，促進組織修復。此外，紅外線照射等物理治療方法也可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。

5. 日常護理：選擇合適的鞋子，避免鞋子過緊擠壓腳趾。修剪指甲時，應注意剪成平齊狀，避免修剪過短或過深，防止指甲嵌入肉里。保持腳部清潔干燥，減少細菌滋生的機會。

嵌甲的治療方法多樣，需根據(jù)嵌甲的嚴重程度和個體情況選擇合適的治療方式。輕度嵌甲可先嘗試保守治療和日常護理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行藥物治療或手術(shù)治療等。同時，日常注意指甲的修剪和足部護理，有助于預防嵌甲的發(fā)生和復發(fā)。