指甲長在肉里面即嵌甲，常由修剪不當(dāng)、鞋子過緊、甲畸形、外傷、遺傳等因素導(dǎo)致，可通過日常護(hù)理、藥物治療、手術(shù)治療等改善。

1. 修剪不當(dāng)：指甲修剪過短、過深，邊緣易嵌入肉中。應(yīng)正確修剪指甲，剪成平齊狀，而非弧形，且長度要適中，避免過短。

2. 鞋子過緊：長期穿窄小、尖頭的鞋子，會對指甲造成擠壓，增加嵌甲風(fēng)險。要選擇寬松、舒適的鞋子，給腳趾足夠的空間。

3. 甲畸形：先天性指甲形態(tài)異常，如指甲彎曲度過大，易出現(xiàn)嵌甲。對于輕度畸形，可通過使用矯正器等進(jìn)行矯正。

4. 外傷：指甲受到外力撞擊、擠壓等外傷，可能導(dǎo)致指甲生長方向改變，引發(fā)嵌甲。受傷后要及時處理傷口，避免感染，促進(jìn)指甲正常生長。

5. 遺傳：部分人嵌甲與遺傳有關(guān)，家族中可能有多人存在類似情況。這類人群更要注重指甲的日常護(hù)理。

當(dāng)出現(xiàn)嵌甲時，若癥狀較輕，可進(jìn)行日常護(hù)理，如用溫水泡腳，軟化指甲，然后用干凈的棉球墊在嵌入肉的指甲下方，減輕對周圍組織的壓迫。藥物治療方面，若局部出現(xiàn)紅腫、疼痛，可外用碘伏消毒，涂抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏，預(yù)防和控制感染。若嵌甲情況嚴(yán)重，保守治療無效，則需考慮手術(shù)治療，如部分或全部甲板撕脫術(shù)、甲母質(zhì)部分切除術(shù)等。

嵌甲是一種常見的指甲問題，多種因素可引發(fā)。在日常生活中，要注意指甲的正確修剪和鞋子的選擇。一旦出現(xiàn)嵌甲，可根據(jù)癥狀輕重選擇合適的處理方法，但無論使用何種藥物，都需遵醫(yī)囑。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的外科就診，接受專業(yè)治療。