嘴爛了可能由多種原因引起，要想快速好起來，可從調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、改善生活習慣、及時就醫(yī)診斷治療等方面入手。

1. 調(diào)整飲食：嘴爛期間，飲食宜清淡，多攝入富含維生素B族、維生素C的食物，如新鮮的蔬菜（如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等）和水果（如橙子、蘋果、獼猴桃等）。這些維生素有助于口腔黏膜的修復和再生。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及過燙、過硬的食物，以免刺激口腔黏膜，加重疼痛和損傷。同時，要保證充足的水分攝入，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。

2. 保持口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣至關(guān)重要。每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷，避免損傷口腔黏膜。飯后及時用清水或淡鹽水漱口，清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌，減少感染的機會。也可使用含有殺菌成分的漱口水，但不宜長期使用，以免破壞口腔內(nèi)的正常菌群平衡。

3. 使用藥物：根據(jù)嘴爛的原因和癥狀，可選擇合適的藥物進行治療。如果是口腔潰瘍引起的嘴爛，可使用口腔潰瘍散、冰硼散、西瓜霜等藥物，這些藥物具有清熱瀉火、消腫止痛的作用，能促進潰瘍面的愈合。如果是細菌感染導致的口角炎，可涂抹紅霉素眼膏、金霉素眼膏等抗生素藥膏。如果是真菌感染引起的，可使用制霉菌素片等抗真菌藥物。但使用藥物時一定要遵醫(yī)囑。

4. 改善生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息，有利于提高身體的免疫力，促進口腔黏膜的修復。同時，要注意減輕壓力，保持心情舒暢，長期的精神緊張、焦慮可能會影響身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，導致嘴爛癥狀加重。

5. 及時就醫(yī)診斷治療：如果嘴爛的癥狀持續(xù)時間較長，超過兩周仍未好轉(zhuǎn)，或者伴有發(fā)熱、疼痛劇烈、口腔黏膜大面積糜爛等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會通過詳細的檢查，明確病因，然后進行針對性的治療。例如，如果是由于全身性疾病如白塞病、天皰瘡等引起的嘴爛，需要進行系統(tǒng)的治療。

嘴爛是一種常見的口腔問題，要想快速痊愈，需要綜合采取多種措施。從飲食、口腔衛(wèi)生、藥物治療、生活習慣等方面進行調(diào)整和改善。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以便明確病因，進行有效的治療。