熱量低的水果有草莓、柚子、黃瓜（水果分類）、檸檬、獼猴桃等。

1. 草莓：草莓富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、維生素 E、鉀、鎂等。維生素 C 具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白的合成。其熱量較低，每 100 克草莓的熱量大約在 30 千卡左右，適合在控制熱量攝入時(shí)食用。同時(shí)，草莓的水分含量高，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝取。

2. 柚子：柚子含有豐富的果酸、維生素和類胰島素成分。果酸有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。類胰島素成分對(duì)血糖的穩(wěn)定有一定幫助，適合糖尿病患者適量食用。每 100 克柚子的熱量約為 42 千卡，熱量不高，且具有潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。

3. 黃瓜（水果分類）：黃瓜含水量極高，能達(dá)到 95%以上，具有清熱利水、解毒消腫等作用。它富含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。每 100 克黃瓜的熱量?jī)H 16 千卡左右，是熱量極低的水果（蔬菜屬性但常作水果食用），常被用于減肥期間的飲食搭配。

4. 檸檬：檸檬富含維生素 C、檸檬酸、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素 C 具有強(qiáng)大的抗氧化功效，能美白肌膚、延緩衰老。檸檬酸和蘋果酸能促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化。每 100 克檸檬的熱量約為 35 千卡，雖然味道較酸，但可切片泡水飲用，既能補(bǔ)充水分，又能攝入營(yíng)養(yǎng)。

5. 獼猴桃：獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”，含有豐富的維生素 C、維生素 K、膳食纖維等。維生素 K 對(duì)骨骼健康有益，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。每 100 克獼猴桃的熱量約為 61 千卡，熱量相對(duì)不高，且具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、生津潤(rùn)燥等作用。

草莓、柚子、黃瓜、檸檬、獼猴桃等水果熱量較低，且各自含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有不同的健康益處。在日常飲食中，可根據(jù)個(gè)人口味和需求，將這些低熱量水果合理搭配，既能滿足對(duì)水果的喜愛，又有助于控制熱量攝入，維持身體健康。