平肝清肺推拿手法是中醫(yī)推拿常用手法，包括定位、操作姿勢(shì)、操作方向、操作頻率、操作時(shí)間等要點(diǎn)。

1. 定位：平肝清肺涉及肝經(jīng)和肺經(jīng)兩個(gè)穴位。肝經(jīng)位于食指末節(jié)螺紋面，肺經(jīng)位于無(wú)名指末節(jié)螺紋面。在進(jìn)行推拿時(shí)，需準(zhǔn)確找到這兩個(gè)穴位，以保證手法的有效性。

2. 操作姿勢(shì)：施術(shù)者一般用左手握住受術(shù)者的手部，要注意力度適中，既不能過(guò)緊讓受術(shù)者感到不適，也不能過(guò)松導(dǎo)致手部晃動(dòng)影響操作。然后用右手的拇指或食指、中指進(jìn)行推拿操作。

3. 操作方向：通常是從指根向指尖方向直推。這種推法順應(yīng)經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行方向，有助于調(diào)節(jié)肝經(jīng)和肺經(jīng)的氣血，起到平肝瀉火、宣肺清熱等作用。

4. 操作頻率：一般每分鐘操作100 - 300次左右。頻率的選擇要根據(jù)受術(shù)者的年齡、體質(zhì)以及病情等因素來(lái)綜合確定。例如，小兒體質(zhì)相對(duì)較弱，操作頻率可適當(dāng)慢一些；而體質(zhì)較好的成年人，操作頻率可以稍快。

5. 操作時(shí)間：每次操作時(shí)間大概在3 - 5分鐘。但具體時(shí)間也不是固定不變的，如果癥狀較輕，操作時(shí)間可以適當(dāng)縮短；若癥狀較重，可適當(dāng)延長(zhǎng)操作時(shí)間，但也不宜過(guò)長(zhǎng)，以免對(duì)受術(shù)者造成不必要的損傷。

6. 力度把控：手法的力度要均勻、柔和、滲透。力度過(guò)輕可能達(dá)不到治療效果，力度過(guò)重則可能會(huì)讓受術(shù)者感到疼痛，甚至損傷皮膚和肌肉。施術(shù)者需要在實(shí)踐中不斷摸索和掌握合適的力度。

7. 配合呼吸：在操作過(guò)程中，可以讓受術(shù)者配合呼吸。例如，在推的過(guò)程中讓受術(shù)者慢慢吸氣和呼氣，這樣有助于調(diào)節(jié)身體的氣機(jī)，增強(qiáng)推拿的效果。

8. 適用情況：平肝清肺推拿手法常用于小兒感冒、發(fā)熱、咳嗽、煩躁不安等癥狀，也可用于成年人因肝郁化火、肺氣不宣引起的一些不適。但在使用前，最好先由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷，判斷是否適合采用該手法。

平肝清肺推拿手法是一種具有一定保健和治療作用的中醫(yī)推拿方法。在操作時(shí)，要準(zhǔn)確掌握定位、姿勢(shì)、方向、頻率、時(shí)間等要點(diǎn)，同時(shí)注意力度把控和配合呼吸。不過(guò)，推拿手法不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。