燒胃可通過食用面食、喝牛奶、吃香蕉、服用鋁碳酸鎂、雷尼替丁等藥物來緩解，還可飲用蜂蜜水。

1. 面食：面食屬于堿性食物，能中和胃酸，緩解胃酸對胃黏膜的刺激，從而減輕燒胃癥狀。當(dāng)出現(xiàn)燒胃情況時，適量吃些饅頭、面條等面食，可在一定程度上快速緩解不適。

2. 牛奶：牛奶可以在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少胃酸對胃黏膜的直接刺激。同時，牛奶還能稀釋胃酸，起到緩解燒胃的作用。可以選擇適量飲用溫牛奶，但要注意避免空腹大量飲用，以免引起消化不良。

3. 香蕉：香蕉是一種天然的抗酸劑，它在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為一種具有保護(hù)作用的黏液層，有助于緩解胃酸過多引起的燒胃癥狀。吃香蕉相對方便，能較快地起到一定的緩解效果。

4. 鋁碳酸鎂：鋁碳酸鎂是一種抗酸與胃黏膜保護(hù)類非處方藥。它能迅速中和胃酸，并保持很長一段時間，可有效緩解燒胃、胃痛等癥狀。其作用機(jī)制是通過與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，降低胃酸的酸度，減輕胃酸對胃黏膜的侵蝕。

5. 雷尼替丁：雷尼替丁屬于抑酸藥，能抑制胃酸分泌，減少胃酸的產(chǎn)生，從而緩解燒胃癥狀。它作用于胃壁細(xì)胞上的H?受體，阻止組胺與H?受體結(jié)合，進(jìn)而抑制胃酸分泌。

6. 蜂蜜水：蜂蜜有調(diào)節(jié)胃酸分泌的作用，飯前約一個半小時飲用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。蜂蜜還能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，緩解燒胃。飲用時水溫不宜過高，以免破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。

燒胃是常見的胃部不適癥狀，可通過多種方式緩解。食物方面，面食、牛奶、香蕉、蜂蜜水等可起到一定的中和胃酸、保護(hù)胃黏膜的作用；藥物方面，鋁碳酸鎂、雷尼替丁等能有效抑制胃酸、緩解癥狀。但如果燒胃癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。同時，使用藥物時務(wù)必遵醫(yī)囑。