胃酸過多時，可通過食用面食、喝蜂蜜水、嚼口香糖、服用鋁碳酸鎂、雷尼替丁等藥物來馬上緩解，也可吃香蕉。

1. 面食：面食屬于堿性食物，能夠中和胃酸，緩解胃酸過多引起的不適。當胃酸分泌過多時，適量食用一些面食，如饅頭、面條等，可以快速減輕胃酸對胃黏膜的刺激。

2. 蜂蜜水：蜂蜜有調節(jié)胃酸分泌的作用。飯前約一個半小時飲用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。蜂蜜中的營養(yǎng)成分還能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少胃酸對胃黏膜的損傷。

3. 口香糖：咀嚼口香糖可以促進唾液分泌，唾液能夠中和胃酸。而且在咀嚼過程中，吞咽動作會增多，有助于將反流至食管的胃酸帶回胃內，從而緩解胃酸帶來的燒心等不適癥狀。

4. 藥物：鋁碳酸鎂是一種抗酸藥，能迅速中和胃酸，并保持很長一段時間，還可增強胃黏膜保護因子的作用。雷尼替丁屬于組胺H?受體拮抗劑，能抑制胃酸分泌，降低胃酸和胃蛋白酶的活性。法莫替丁同樣是組胺H?受體拮抗劑，對胃酸分泌有明顯的抑制作用，起效較快且作用時間長。使用藥物緩解胃酸時，一定要遵醫(yī)囑。

5. 香蕉：香蕉是一種天然的抗酸劑，在胃內可轉化為有保護作用的黏液層，覆蓋在胃黏膜表面，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，從而緩解胃酸過多引起的不適。

當出現(xiàn)胃酸過多的情況時，可以根據(jù)自身實際情況選擇合適的方法來緩解。食物緩解相對較為溫和，適合癥狀較輕時使用；而藥物緩解效果通常更明顯，但需謹慎使用，務必遵醫(yī)囑。如果胃酸過多的癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的消化內科就診，以明確病因并進行針對性治療。