大姨媽可以吃水煮蝦嗎
大姨媽通常是指月經，屬于女性特有的生理現象。一般月經期的女性可以適量吃水煮蝦，對身體健康有益。
水煮蝦是日常比較常見的一種食物，不僅鮮甜可口，還具有豐富的營養(yǎng)，比如礦物質、優(yōu)質蛋白、鐵元素等。而且通過水煮的方式制作而成的蝦，其中的營養(yǎng)成分不會流失太多，且相對清淡，比較適合處于月經期的女性食用，可以起到補充營養(yǎng)、增強免疫力等作用。但要注意，水煮蝦屬于涼性食物，不宜一次性吃得太多，以免影響月經正常周期。
女性在月經期要注意保持自身清潔衛(wèi)生，避免出現同房行為。同時多吃大棗、牛肉等補血食物，有利于順利度過月經期。
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