這里的大姨媽一般指的是月經(jīng)，燒仙草指的是生活中比較受歡迎的一種甜品。月經(jīng)期間大多數(shù)女性通常是可以吃燒仙草的，但對(duì)于一些體質(zhì)虛寒的女性而言，此時(shí)燒仙草可能并不是很好。

女性月經(jīng)期身體比較敏感，所以在飲食選擇方面需要特別注意。燒仙草主要是由仙草制作而成的，制作過(guò)程中可能還會(huì)添加紅豆、花生、珍珠等其他食材。從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，燒仙草具有清熱解暑以及涼血解毒的功效，這種功效對(duì)于緩解部分月經(jīng)期女性出現(xiàn)的身體燥熱有作用，同時(shí)燒仙草當(dāng)中添加的其他食材富含蛋白質(zhì)和鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。但是需要注意，如果月經(jīng)期女性體質(zhì)較為虛寒，此時(shí)一般不建議吃燒仙草，可能會(huì)加重寒涼癥狀，導(dǎo)致月經(jīng)期更加不適。

建議女性月經(jīng)期間選擇溫暖并且比較容易消化的食物，比如紅棗粥、小米粥等，同時(shí)也要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可幫助女性順利度過(guò)月經(jīng)期。