來月經(jīng)可以喝椰子汁嗎
月經(jīng)是一種女性較為規(guī)律的生理現(xiàn)象，一般來月經(jīng)可以喝椰子汁，但不要喝太多。
椰子汁是一種比較健康的飲品，其中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、糖類、維生素B、鉀元素等，月經(jīng)期間的女性適量喝，不僅能夠補(bǔ)充日常活動(dòng)中所消耗的能量，還能夠起到增進(jìn)食欲、生津止渴、提高免疫力等作用。但需要注意的是，過量飲用椰子汁可能會引起胃部不適，從而出現(xiàn)胃疼、胃脹等不適癥狀，為了避免此類現(xiàn)象發(fā)生，建議每次飲用椰子汁的量不宜超過200ml。
來月經(jīng)的女性，在日常生活中要注意加強(qiáng)機(jī)體保暖措施，避免腹部受到冷風(fēng)侵襲。同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙酗酒等現(xiàn)象發(fā)生，以免影響身體健康。
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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