坐月子可以喝椰子汁嗎

椰子汁為棕櫚科植物椰樹(shù)的果實(shí)椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當(dāng)清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個(gè)好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內(nèi)含兩湯匙糖，以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，是營(yíng)養(yǎng)極為豐富的飲料。另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲(chóng)、止嘔止瀉的功效。

椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲(chóng)、止嘔止瀉的功效。椰汁還有生津、利水等功效。清心 ， 降火的天然佳品 ， 常喝有助于新陳代謝 ， 養(yǎng)顏美容， 心曠神怡達(dá)到消暑降火 ， 避免便秘等功效 ， 其天然美味更是老少咸宜 ， 家里常備椰子汁代替那些充滿(mǎn)糖水和添加物的飲料 ， 是關(guān)心您家人的表現(xiàn)。 椰奶營(yíng)養(yǎng)很豐富，是養(yǎng)生、美容的佳品 椰奶是由椰汁和使研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分為淀粉和飽和性脂肪酸（以棕櫚酸，palmitic acid，為主），低蛋白無(wú)纖維。

但是在坐月子時(shí)，寶媽們還是少喝椰子汁，可以多吃點(diǎn)蘋(píng)果及香蕉的，飲食還是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。