大姨媽來了可以喝黑咖啡嗎
大姨媽通常是指月經(jīng)，月經(jīng)來了一般可以喝黑咖啡，但需要注意黑咖啡的飲用量以及喝黑咖啡的時間。
黑咖啡屬于咖啡的一種，月經(jīng)來了一般也是可以適量喝黑咖啡的。黑咖啡當中含有咖啡因適量飲用，可以起到提神醒腦的作用，可以改善月經(jīng)期所產(chǎn)生的精神萎靡不振、疲倦乏力等現(xiàn)象。女性在來月經(jīng)時受到體內(nèi)雌、孕激素水平下降的因素影響時，可能會出現(xiàn)食欲不佳、飲食量減少等現(xiàn)象。通過適量喝咖啡還可以起到促進消化的作用，能夠改善飲食量少的現(xiàn)象。
但需要注意黑咖啡當中的咖啡因含量略高，在月經(jīng)期間需要避免過量喝黑咖啡，以免對胃腸黏膜造成刺激。還應(yīng)盡量避免在夜間入睡之前飲用，以免誘發(fā)失眠現(xiàn)象。
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