南瓜粥是生活中常見的粥類食物，寶寶吃南瓜粥的好處有補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化、促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力等。但如果飲食不當(dāng)，也可能會出現(xiàn)過敏、腹脹、影響食欲、齲齒、皮膚發(fā)黃等壞處。

一、好處

1、補(bǔ)充水分：南瓜粥當(dāng)中水分含量較為豐富，寶寶吃了之后可以補(bǔ)充身體所需水分，干燥季節(jié)可適量多吃一些。

2、促進(jìn)消化：南瓜粥當(dāng)中膳食纖維含量十分豐富，寶寶吃了之后可以促進(jìn)胃腸蠕動，有助于預(yù)防便秘。而且南瓜粥容易消化，并不會給寶寶胃腸造成負(fù)擔(dān)。

3、促進(jìn)生長發(fā)育：南瓜粥當(dāng)中富含鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)成分，對寶寶正常生長發(fā)育有較多好處。

4、增強(qiáng)免疫力：南瓜粥當(dāng)中還有較多的抗氧化物質(zhì)，比如維生素、胡蘿卜素等，吃了之后可有效增強(qiáng)寶寶免疫力，讓寶寶身體更加健康。

5、保護(hù)視力：南瓜粥當(dāng)中含有的胡蘿卜素進(jìn)入身體之后可轉(zhuǎn)化為維生素A，發(fā)揮保護(hù)視力的效果。

除此以外，還有改善口感、提供豐富營養(yǎng)等好處。

二、壞處

1、過敏：有一部分寶寶可能會對南瓜過敏，所以吃了南瓜粥之后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹瀉等過敏反應(yīng)。

2、腹脹：雖然南瓜粥是一種容易消化的食物，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育并不完善，吃的過多時會有腹脹、腹痛等風(fēng)險。

3、影響食欲：南瓜粥口味單一，長期食用可能會影響寶寶食欲，使寶寶產(chǎn)生厭煩情緒。

4、齲齒：南瓜粥含糖量較高，長期食用會增加齲齒現(xiàn)象發(fā)生風(fēng)險。

5、皮膚發(fā)黃：南瓜粥當(dāng)中胡蘿卜素含量十分豐富，大量食用可能會導(dǎo)致寶寶皮膚發(fā)黃。

另外，還可能會有細(xì)菌污染、消化不良等其他壞處。如果寶寶吃了南瓜粥之后出現(xiàn)了上述壞處，家長應(yīng)該盡快帶寶寶前往醫(yī)院進(jìn)行處理，避免處理不及時影響身體健康。