鴨蛋和黃瓜可以一起吃嗎
鴨蛋和黃瓜通?？梢砸黄鸪?。鴨蛋是鴨科動物家鴨的卵?，具有豐富的營養(yǎng)成分。黃瓜是葫蘆科黃瓜屬一年生攀援草本植物，屬于蔬菜類。如果食用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)去醫(yī)院進行相關(guān)檢查和治療。
鴨蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E以及鉀、磷、鎂等礦物質(zhì)，具有滋陰養(yǎng)血、潤肺美膚等功效。黃瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、膳食纖維以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，具有清熱解渴、利尿、輔助降血糖等功效。鴨蛋和黃瓜在營養(yǎng)成分上并不會相克，兩者一起吃可以達到營養(yǎng)互補，使身體獲得更全面的營養(yǎng)。因此，鴨蛋和黃瓜可以同時吃，但需要控制食用量。鴨蛋中脂肪含量較高，過量吃會影響體重控制。黃瓜屬于寒涼食物，過量吃可能會導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適。
因為鴨蛋中可能攜帶細菌或寄生蟲等有害物質(zhì)，所以需煮熟或蒸熟后才能吃。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事臨床營養(yǎng)工作17年，擅長婦幼營養(yǎng)，圍產(chǎn)營養(yǎng)，孕期營養(yǎng)與保健、孕前營養(yǎng)準備、妊娠期糖尿病、胎兒發(fā)育... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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