經(jīng)期可以喝銀耳蓮子羹嗎
經(jīng)期一般可以喝銀耳蓮子羹，但需要注意適量。經(jīng)期是女性常見的一種生理現(xiàn)象，由子宮內(nèi)膜周期性脫落引起。一旦出現(xiàn)持續(xù)性小腹墜痛、經(jīng)血淋漓不盡等情況，應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行B超檢查、血生化檢查等，聽從醫(yī)生意見治療。
銀耳蓮子羹是以銀耳、蓮子、冰糖為原料制作而成的藥膳，營養(yǎng)價值較高，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C等成分，能為經(jīng)期女性提供所需營養(yǎng)。另外，銀耳蓮子羹具有暖宮驅(qū)寒、養(yǎng)心安神等功效，能有效緩解經(jīng)期腹痛、情緒波動、失眠多夢等問題。因此，經(jīng)期通常能喝銀耳蓮子羹，但不能過量攝入，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
經(jīng)期應(yīng)多注意休息，不宜參加強(qiáng)體力勞動和劇烈運(yùn)動，防止出現(xiàn)不適癥狀。同時應(yīng)加強(qiáng)經(jīng)期保暖，及時增添衣服，避免受到寒冷刺激。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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