經(jīng)期吃海參好不好
經(jīng)期是指月經(jīng)期。一般情況下，月經(jīng)期適量吃海參比較好。月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，即子宮內(nèi)膜伴隨卵巢周期性變化而脫落和出血。如果月經(jīng)期出現(xiàn)劇烈腹痛、惡心、嘔吐等不適，應(yīng)盡快去醫(yī)院進(jìn)行性激素檢查、B超檢查等，查明原因后針對性治療。
海參含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鉀等微量元素，能為身體補充所需營養(yǎng)。月經(jīng)期的女性身體相對虛弱，適量吃海參能幫助調(diào)理身體，增強免疫力，降低感染風(fēng)險。另外，海參中含有海參素、酸性粘多糖、18種氨基酸成分等，能增強組織的代謝能力，提高細(xì)胞活力，幫助緩解月經(jīng)期疲勞、乏力等不適。因此，月經(jīng)期吃海參比較好，但應(yīng)控制量，建議每次不能超過1只，每周吃2~3次為宜。
月經(jīng)期應(yīng)注意外陰清潔，避免性生活，預(yù)防感染。加強營養(yǎng)支持，適當(dāng)吃新鮮蔬果、瘦肉、奶類等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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