類風濕可以喝牛奶和酸奶嗎
類風濕通常是指類風濕關節(jié)炎，一般可以適量喝牛奶和酸奶。類風濕關節(jié)炎是一種自身免疫病，通常與自身免疫、遺傳、感染等有關，主要表現(xiàn)為關節(jié)腫脹、疼痛、晨僵等。建議患者去醫(yī)院進行 X線檢查、超聲檢查等，以評估病情且針對性治療。
牛奶是營養(yǎng)豐富的飲品，富含優(yōu)質蛋白質、維生素A、維生素D等成分，既能為患者全面補充營養(yǎng)，提高免疫力，又有助于維持骨骼健康，減少骨質疏松癥的發(fā)生風險。因此，類風濕關節(jié)炎通常能喝牛奶，建議每日飲用量達到200~300毫升。
酸奶是由牛奶經過發(fā)酵制作而成的飲品，不僅保留了牛奶的營養(yǎng)成分，而且增加了益生菌，可以維持腸道微生態(tài)平衡，增強機體的免疫力，延緩病情發(fā)展。另外，酸奶富含維生素D和鈣元素，能強化骨密度，維護骨骼健康。因此，類風濕關節(jié)炎患者一般可以喝酸奶，但每日飲用量不能超過300毫升。
日常應合理安排一日三餐，注意飲食多樣化，以全谷物或谷薯類為主食，多吃新鮮蔬果、肉蛋奶類、豆類等。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 對類風濕性關節(jié)炎、痛風、骨關節(jié)炎、強直性脊柱炎、銀屑病關節(jié)炎等脊柱關節(jié)病以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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