12歲女孩一般不可以喝咖啡，若在喝咖啡之后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

咖啡中含有咖啡因成分，12歲女孩正處于生長發(fā)育階段，身體各項(xiàng)器官功能尚未完全成熟，此時(shí)一般不可以喝咖啡，如果攝入咖啡因可能會(huì)對身體產(chǎn)生諸多不良影響。首先咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致女孩出現(xiàn)失眠、焦慮等情緒問題，從而影響到睡眠質(zhì)量。其次，咖啡因還會(huì)對心臟功能造成一定影響，導(dǎo)致心跳加快。另外如果長期喝咖啡因容易影響到食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。

建議12歲女孩平時(shí)可以選擇白開水、鮮榨果汁等健康飲品，并且應(yīng)多吃蔬菜水果，多補(bǔ)充維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體生長發(fā)育。