6歲小孩子適量吃咸鴨蛋是比較好的，但不可以過多吃，如果在食用之后出現(xiàn)了不適癥狀，例如食欲不振、腹痛等，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

咸鴨蛋是由鴨蛋腌制而成，保留了鴨蛋的豐富營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)含量比較高，這種物質(zhì)是構(gòu)建人體的必需物質(zhì)，適量補(bǔ)充能夠促進(jìn)孩子的生長和發(fā)育。在咸鴨蛋中還含有大量的礦物質(zhì)，其中在咸鴨蛋黃中含有的鐵元素比較高，能夠促進(jìn)孩子體內(nèi)血紅蛋白的合成，起到一定的補(bǔ)血作用。

但是孩子不可過多的吃咸鴨蛋，因?yàn)橄跳喌皩儆陔缰剖称?，在制作過程中加入較多的鹽分，如果過多吃會(huì)導(dǎo)致攝入的鹽分超標(biāo)，增加腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)身體健康造成不利影響。而且咸鴨蛋中的膽固醇和脂肪含量也比較高，如果過多吃會(huì)對(duì)心血管健康不利。

小孩吃咸鴨蛋的同時(shí)應(yīng)該注意其他食物的攝入，例如蔬菜、水果、肉類等，以保證營養(yǎng)均衡攝入，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。