代謝性膽固醇高可以進(jìn)行飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)保健、戒煙戒酒、控制體重、藥物治療等。若有不適出現(xiàn)需要盡快就醫(yī)。

1、飲食調(diào)理：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，這些脂肪主要存在于動(dòng)物性食品中，如肥肉、全脂奶制品、油炸食品等。保持清淡飲食，適當(dāng)吃點(diǎn)蔬菜、水果。

2、運(yùn)動(dòng)保?。浩綍r(shí)需要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)膽固醇的代謝，一般每周至少運(yùn)動(dòng)2~3次，這樣也可以增加自己的基礎(chǔ)代謝率，提高身體抵抗力。

3、戒煙戒酒：平時(shí)需要戒煙戒酒，煙酒對(duì)身體會(huì)有一定的影響，如果過(guò)量吸煙或飲酒可能會(huì)導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，加重代謝性膽固醇。

4、控制體重：有部分人群存在肥胖情況，需要及時(shí)控制體重，肥胖可能會(huì)導(dǎo)致身體代謝異常，誘發(fā)各種心腦血管疾病，同時(shí)也可能會(huì)讓代謝性膽固醇變得更加嚴(yán)重。

5、藥物治療：如果以上幾種方法達(dá)不到比較好的效果，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降膽固醇的藥物治療，例如辛伐他汀片、瑞舒伐他汀片、阿托伐他汀鈣片等。

調(diào)理代謝性膽固醇過(guò)程中還需保持良好的心態(tài)，減少體內(nèi)皮質(zhì)醇的分泌，對(duì)促進(jìn)身體代謝有一定的幫助。