精元虧虛通常指腎精虧虛，有幾個后果這種說法并不恰當(dāng)，可能導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力下降、睡眠質(zhì)量差、腰痛、夜尿頻多、性功能減退等后果。腎精虧虛建議及時就醫(yī)，經(jīng)過醫(yī)生明確診斷后，根據(jù)病因和具體癥狀進(jìn)行治療。

1、記憶力下降：腎精虧虛時，不能充養(yǎng)腦髓，會對大腦的發(fā)育和正常功能造成影響，影響記憶力，因此患者可能出現(xiàn)思維遲鈍、記憶力下降等表現(xiàn)。

2、睡眠質(zhì)量差：腎精虧虛會對心神安寧造成影響，因此會降低患者的睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)睡眠障礙，比如失眠、多夢和半夜易驚醒等。

3、腰痛：腎精虧虛時，骨骼失養(yǎng)，因此患者通常會出現(xiàn)腰痛的癥狀，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、腰部乏力和足跟疼痛等，在彎腰、直立或勞累時更加明顯。

4、夜尿頻多：腎精虧虛還會出現(xiàn)夜尿頻多的現(xiàn)象，夜間排便一般會超過2次，如果病情比較嚴(yán)重，可能1~2小時排尿一次，并且尿液清長。

5、性功能減退：腎精虧虛會對人的性功能造成影響，從而導(dǎo)致性功能減退。男性可能出現(xiàn)遺精滑精、陽痿和早泄等表現(xiàn)，女性可能出現(xiàn)不孕和性欲降低等情況。

平時要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜看手機(jī)。同時可以根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有利于改善身體狀況。