一般沒事蹲著對身體可能有好處，也可能沒有好處，需要根據(jù)蹲著的時間進行詳細分析。針對身體健康方面的問題，建議前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的專業(yè)講解下明確答案。

蹲著是大部分人群常見的一種姿勢，如果每次蹲著的時間控制在5分鐘左右，不僅能夠起到改善機體平衡能力的作用，還能夠在一定程度提高下肢的肌肉力量，對身體健康有一定的好處。

但如果每次蹲著的時間比較長，已經超過10分鐘，此時可能會增加膝關節(jié)和腰關節(jié)的負擔，使這兩個關節(jié)受到損傷，而且長時間蹲著還會引起下肢靜脈回流受到影響，增加出現(xiàn)下肢靜脈曲張的風險。

健康人群在日常生活中應注意保持良好的生活習慣，避免出現(xiàn)久蹲、久坐以及久站的不良姿勢，同時結合自身情況適當增加體育鍛煉，有利于提高機體免疫力。