每天走路體重還增加了考慮與飲食量增多、運動量未達標(biāo)、肌肉力量增加、體內(nèi)水分保留過多、本身患有疾病等原因有關(guān)。一般建議患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生結(jié)合臨床癥狀以及相關(guān)檢查進行評估、診斷。

1、飲食量增多：如果每天走路，但沒有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，尤其是走路后過多吃動物內(nèi)臟、奶油蛋糕等高脂肪、高熱量的食物，通常會出現(xiàn)體重反而增加的現(xiàn)象。一般需要在走路的基礎(chǔ)上適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有利于減重。

2、運動量未達標(biāo)：雖然每天走路，但如果運動量不達標(biāo)，一般不能消耗多余的熱量和脂肪，所以無法達到減重的效果。建議根據(jù)個人情況，適當(dāng)增長走路的時間，或者配合慢跑、游泳、打羽毛球等運動項目，長期堅持才可以達到減重的目的。

3、肌肉力量增加：每天走路通常會增加肌肉力量，使得體重不減反而增加。通常可以配合平衡訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練等方法來改善。

4、體內(nèi)水分保留過多：通常在走路減肥的過程中，由于運動后的糖原增加以及體內(nèi)水分保留過多，也可能會出現(xiàn)體重增長的現(xiàn)象。但這并不是真正的長胖，無需太過擔(dān)心。

5、本身患有疾?。罕旧砘加袔煨谰C合征、甲狀腺功能減退等疾病的患者，本身會出現(xiàn)體重持續(xù)性增長的現(xiàn)象，單純的通過每天走路并無法改善，需要積極配合醫(yī)生針對原發(fā)疾病進行治療。

如果有減肥的想法，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個人情況制定合理的減肥計劃，才能夠達到較好的減肥效果。