傷筋動(dòng)骨并沒(méi)有好得快的方法，傷筋動(dòng)骨一般是指在暴力作用下導(dǎo)致筋損傷，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)骨骼損傷。主要是根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行處理，常見(jiàn)的有筋骨損傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)囊損傷、脫位、骨折等。建議前往醫(yī)院就診，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)個(gè)人情況給予建議，并采取相應(yīng)措施。

1、筋骨損傷：可能是外傷、環(huán)境刺激、營(yíng)養(yǎng)不良等原因所致，可造成局部疼痛、腫脹、軟組織充血等。48小時(shí)以?xún)?nèi)可以采取冰敷的方式，有利于減少充血，48小時(shí)以后則可以采取熱敷的方式來(lái)減輕癥狀，同時(shí)還要多休息。

2、韌帶損傷：可能是突然遭受暴力或者是慢性勞損所引起的韌帶損傷，可造成損傷部位出現(xiàn)腫脹、疼痛、皮膚青紫等情況。需要制動(dòng)受傷關(guān)節(jié)，除了通過(guò)冰敷進(jìn)行緩解以外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。

3、關(guān)節(jié)囊損傷：是多種原因造成附著在關(guān)節(jié)周?chē)慕Y(jié)締組織損傷，可引起局部出現(xiàn)紅腫、疼痛、關(guān)節(jié)功能活動(dòng)障礙等癥狀。除了要多休息以外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、吲哚美辛片等非甾體抗炎藥物進(jìn)行緩解，必要時(shí)也可采取關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，修復(fù)損傷的關(guān)節(jié)囊。

4、脫位：多是關(guān)節(jié)遭受外力作用，使構(gòu)成關(guān)節(jié)的骨端關(guān)節(jié)面脫離了正常位置，引起功能障礙。通常需要在醫(yī)生幫助下進(jìn)行復(fù)位，如果手法復(fù)位無(wú)效，則需要通過(guò)手術(shù)切開(kāi)復(fù)位，從而保證關(guān)節(jié)恢復(fù)到原有的對(duì)位、對(duì)線(xiàn)，防止對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生影響。

5、骨折：是指骨的完整性和連續(xù)性中斷，多是由于外傷所受暴力所致，可出現(xiàn)畸形、骨骼反常、活動(dòng)受限等情況?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用丹參片、活血止痛膠囊等藥物緩解，必要時(shí)可采取內(nèi)固定手術(shù)、外固定手術(shù)等進(jìn)行治療，幫助局部恢復(fù)。

無(wú)論出現(xiàn)哪種情況，均需要多注意休息，并且聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查，了解局部情況。