二頭肌拉傷手臂伸不直可能是乳酸堆積、損傷部位粘連、疼痛刺激、韌帶拉傷、肌肉撕裂等原因所致，應(yīng)根據(jù)不同情況進(jìn)行處理。建議前往醫(yī)院就診，醫(yī)生也會(huì)做詳細(xì)檢查，了解局部情況后進(jìn)行處理。

1、乳酸堆積：如果是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間鍛煉二頭肌拉傷的手臂，由于乳酸長(zhǎng)時(shí)間堆積在手臂部位，也會(huì)刺激局部組織，從而造成伸不直，并且疼痛?？梢赃m當(dāng)?shù)貙?duì)局部按摩、熱敷，有利于緩解癥狀。

2、損傷部位粘連：由于二頭肌損傷后需要靜養(yǎng)一段時(shí)間，若在此期間長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，有可能會(huì)發(fā)生局部粘連，導(dǎo)致手臂無(wú)法正?；顒?dòng)。可以在醫(yī)生幫助下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，也可以適當(dāng)對(duì)局部按摩，有利于緩解癥狀。

3、疼痛刺激：由于局部組織損傷會(huì)分泌炎性物質(zhì)，可刺激局部，從而出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等情況。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用麝香活血化瘀膏、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。

4、韌帶拉傷：如果二頭肌損傷的同時(shí)也拉傷了韌帶，也可因?yàn)槭直凼ロg帶牽拉，而無(wú)法伸直，如果是輕度損傷，可以適當(dāng)休息，但若情況嚴(yán)重，則需要制動(dòng)，并且注意關(guān)節(jié)、韌帶保護(hù)，還需要適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

5、肌肉撕裂：如果二頭肌肌肉撕裂，也會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)以及疼痛，從而出現(xiàn)不敢伸直手臂的情況。需要制動(dòng)干預(yù)，一般采用粘帶固定，還可采取脈沖超聲波治療，可以對(duì)拉傷部位肌肉進(jìn)行治療和保護(hù)。

運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，不僅需要在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，還要結(jié)合身體情況量力而為。