剛吃了一個蘋果能運(yùn)動嗎
剛吃了一個蘋果一般是不能運(yùn)動的。如果運(yùn)動過程中出現(xiàn)不舒服的癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生根據(jù)癥狀采取處理措施。
蘋果是比較常見的水果，當(dāng)中含有豐富的維生素、膳食纖維、糖分、有機(jī)酸等營養(yǎng)成分，食用后可以補(bǔ)充身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有一定的好處。但是吃完蘋果之后，通常是不可以做運(yùn)動的，因?yàn)槌酝晏O果之后馬上運(yùn)動，可能會使胃腸道當(dāng)中的血流明顯減少，不僅會影響到正常的消化能力，同時(shí)還會增加腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。
對于熱愛運(yùn)動的人群，通常是選擇餐后半個小時(shí)或者一個小時(shí)的時(shí)間在運(yùn)動，以免過早運(yùn)動影響到自身健康。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運(yùn)動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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