一天沒吃飯會影響身體里的蛋白質(zhì)嗎
一天沒有吃飯一般不會影響身體里的蛋白質(zhì)。如果身體出現(xiàn)了不良反應(yīng)，適當(dāng)進食的同時還要及時前往醫(yī)院咨詢，明確是否存在病理性的因素，并針對性治療。
吃飯的主要目的是為了補充能量，維持機體正常運行。而人的身體具有一定儲存能力，會將體內(nèi)多余的熱量儲存起來，以備日后所需。而一天不吃飯，雖然減少了體內(nèi)能量的攝入，但是身體內(nèi)原本儲存的一些能量物質(zhì)會逐漸轉(zhuǎn)化，并維持機體的正常運轉(zhuǎn)功能。通常會先消耗體內(nèi)的葡萄糖、肝糖原、肌糖原等物質(zhì)，所以僅僅只是一天沒吃飯，體內(nèi)蛋白質(zhì)的數(shù)值通常不會發(fā)生改變。
生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證食物有規(guī)律的攝入，而且食物也要注意多樣化、葷素搭配，確保營養(yǎng)均衡攝入。
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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