坐久了站起來股骨頭疼可能是凳子材質(zhì)過硬、血液循環(huán)不暢、髖關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥、股骨頭壞死等原因引起，應(yīng)及時就醫(yī)，可能需要通過體格檢查和CT檢查等方法明確原因，以便醫(yī)生能制定相應(yīng)的治療方案。

1、凳子材質(zhì)過硬：如果凳子的材質(zhì)比較硬，比如木頭凳子，長時間坐著會對股骨頭造成壓迫，從而引起疼痛?？梢愿鼡Q材質(zhì)相對較軟的凳子，減少壓迫。

2、血液循環(huán)不暢：如果坐的時間過長，下肢血管受到壓迫會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致血流不暢，可能引發(fā)股骨頭部位的炎癥，從而導(dǎo)致疼痛。平時要避免久坐，如果坐的時間過長，中間可以起來活動活動。

3、髖關(guān)節(jié)炎：是發(fā)生在髖關(guān)節(jié)處的炎癥，可能和劇烈運動、肥胖等因素有關(guān)，可導(dǎo)致臀部周圍出現(xiàn)疼痛、酸脹感和活動障礙等。建議遵醫(yī)囑使用布洛芬片、玻璃酸鈉注射液等藥物改善。

4、腰椎間盤突出癥：主要是椎間盤退行性變引起，由于突出的髓核壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致患者腰部、臀部和下肢疼痛，久坐時疼痛更加明顯。醫(yī)生可能會使用塞來昔布膠囊、巴氯芬片等藥物治療。

5、股骨頭壞死：過量喝酒、髖關(guān)節(jié)外傷等因素可能導(dǎo)致股骨頭壞死，表現(xiàn)為臀部周圍疼痛和行走困難等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用低分子肝素鈣注射液、多巴絲肼片等藥物改善，必要時配合醫(yī)生通過髓芯減壓術(shù)、帶血管蒂骨移植術(shù)等方法治療。

日常注意清淡飲食，避免吃辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，建議多吃雞蛋、魚肉等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，有利于身體恢復(fù)。