渾身沒勁、四肢無(wú)力、走路發(fā)軟，考慮與饑餓、勞累、上呼吸道感染、低血糖、貧血等原因有關(guān)。建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療。

1、饑餓：過(guò)度饑餓，身體得不到營(yíng)養(yǎng)的支撐，可能會(huì)引起虛脫的癥狀，包括全身無(wú)力、心慌、四肢發(fā)軟等。這種情況就需要積極補(bǔ)充飲食，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，包括奶制品、蛋制品、肉類、新鮮的水果和蔬菜等。

2、勞累：頻繁的勞作會(huì)使身體疲勞引起渾身無(wú)力，四肢酸軟。這種情況只需要得到充分的休息，癥狀即可改善。

3、上呼吸道感染：通常由細(xì)菌、病毒等病原體引起，當(dāng)病原體進(jìn)入身體后，會(huì)釋放大量的炎癥介質(zhì)，這些介質(zhì)可能導(dǎo)致全身不適和乏力感。建議多休息，并多補(bǔ)充水分，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方氨酚烷胺片、柴胡口服液等。

4、低血糖：血糖水平偏低時(shí)，血紅細(xì)胞就無(wú)法獲得足夠的能量進(jìn)行正常的生理功能，容易引起冒虛汗、心慌等癥狀。這種情況可以盡快補(bǔ)充葡萄糖，比如可以吃一塊糖果或者喝一杯糖水來(lái)改善。

5、貧血：貧血時(shí)紅細(xì)胞或者血紅蛋白的數(shù)量就會(huì)減少，導(dǎo)致機(jī)體的血液攜帶氧氣能力下降，當(dāng)身體得不到充足氧氣時(shí)，就會(huì)引起渾身沒勁、無(wú)力等癥狀。貧血患者可以多吃富含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟、菠菜等。

建議患者適當(dāng)減少活動(dòng)量，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，定期到醫(yī)院進(jìn)行健康體檢。