女人吃草莓可以減肥嗎
女人吃草莓一般是不可以減肥的。如果體重比較肥胖，要及時(shí)到醫(yī)院完善檢查，確定具體原因之后配合醫(yī)生制定合理的減肥方案。
草莓是生活中比較常見的一種水果，其中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、果膠、纖維素等營養(yǎng)成分，適當(dāng)吃草莓可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有較多好處。但是草莓并不具備藥物治療作用，食用后并不能抑制體內(nèi)的脂肪合成，也不能加速體內(nèi)的脂肪分解或者代謝，因此不能達(dá)到直接減肥的作用。如果只是單純依靠吃草莓減肥，不僅不能達(dá)到較好的瘦身效果，反而還會(huì)使體重有所增加。
減肥的人群要多參加戶外活動(dòng)，比如跑步、爬山、游泳等，并且每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間要保持在30-40分鐘。飲食方面還要攝入熱量較低的食物，比如黃瓜、苦瓜、菠菜等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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