九歲的孩子不吃蔬菜只吃主食可行嗎
九歲的孩子不吃蔬菜只吃主食一般是不可行的。如果孩子挑食、偏食的行為比較明顯,家長可以帶其前往醫(yī)院進(jìn)行咨詢,醫(yī)生會根據(jù)孩子的實際情況,制定相對應(yīng)的改善方案。
9歲是孩子身體發(fā)育速度比較快的一個階段,對多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較大。若飲食方面只是吃主食,而不吃蔬菜,可能會因為體內(nèi)營養(yǎng)元素攝入不足或者不均衡,影響身體發(fā)育,嚴(yán)重時還可能會干擾到身體健康。因為人體發(fā)育時所需的營養(yǎng)物質(zhì),如膳食纖維、維生素、微量元素等,主要是通過蔬菜而攝入的。
平時家長在給孩子制作食物的時候要注意食物的葷素搭配,也可以選擇孩子不排斥的蔬菜為其制作,同時還要鼓勵孩子改掉挑食、偏食的不良行為。
本文指導(dǎo)醫(yī)生:
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(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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