經常刮腿，腿會抽筋嗎
經常刮腿，腿一般是不會抽筋的。如果出現(xiàn)腿抽筋的情況，應及時到醫(yī)院就醫(yī)，由醫(yī)生判斷具體原因之后，再給予合適的處理方法。
經常刮腿能夠起到疏通經絡、促進血液循環(huán)、緩解疲勞等作用，而且經常刮腿也能夠提高機體的代謝速度，緩解腿部的肌肉緊張或疼痛的情況。但是在刮腿的過程中，并不會刺激神經肌肉的興奮性增加，造成肌肉組織異常收縮，因此不會出現(xiàn)抽筋癥狀。如果經常刮腿的人群出現(xiàn)抽筋癥狀，可能和腿部受涼、低鈣血癥、骨質疏松等原因有關，與刮腿本身沒有直接關聯(lián)。
平時要做好自身的保暖措施，根據天氣變化及時添加衣物，防止機體受涼。飲食上面還要多補充鈣物質含量比較豐富的食物，比如牛奶、瘦肉、魚肉等。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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