適當(dāng)按手上商陽(yáng)穴、合谷穴、勞宮穴、中沖穴、液門(mén)穴等部位可以輔助排便。排便出現(xiàn)異常，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生幫助下進(jìn)行相應(yīng)處理。

1、商陽(yáng)穴：位于食指橈側(cè)指甲根角旁，適當(dāng)按摩這個(gè)穴位能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘所引起的排便不暢。

2、合谷穴：在手背虎口凹陷處，按摩此穴位直到產(chǎn)生酸脹感，有助于加速排便。

3、勞宮穴：位于中指和無(wú)名指手掌的凹陷處，如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，可以經(jīng)常用大拇指旋轉(zhuǎn)按壓這個(gè)穴位，有助于加快排便。

4、中沖穴：位于中指尖的中點(diǎn)，按摩刺激此穴位可以起到開(kāi)竅、清心、泄熱等功效。

5、液門(mén)穴：位于手背處第四、第五指尖手掌手背交界處，按摩這個(gè)穴位也能幫助去除體內(nèi)的濕氣，改善便秘所引起的排便困難。

在按摩這些穴位的時(shí)候，要避免過(guò)度用力，出現(xiàn)排便異常時(shí)，建議在醫(yī)生幫助下做詳細(xì)檢查，明確身體情況后進(jìn)行相應(yīng)治療。