在一次門(mén)診中，一位患者焦急地對(duì)我說(shuō)：“醫(yī)生，我嘴角干裂，每次張嘴都感覺(jué)疼痛難忍?！苯?jīng)過(guò)檢查，我發(fā)現(xiàn)她患有口角炎。這是由于多種原因?qū)е碌目诮遣课黄つw發(fā)炎，常見(jiàn)的原因包括干燥、缺乏維生素或礦物質(zhì)等。針對(duì)她的情況，我給予了相應(yīng)的建議和治療，她的癥狀很快得到了緩解。那么，當(dāng)我們遇到嘴角干裂疼痛時(shí)，應(yīng)該如何快速緩解呢？日常護(hù)理方法有哪些？是否需要補(bǔ)充維生素或礦物質(zhì)？

一、快速緩解方法

1.潤(rùn)唇膏：使用不含香料和色素的潤(rùn)唇膏，輕輕涂抹在干裂的嘴角，可以有效鎖住水分，減少干裂。

2.避免舔嘴角：雖然短暫的濕潤(rùn)感可能會(huì)讓您覺(jué)得舒適，但長(zhǎng)時(shí)間的唾液接觸會(huì)進(jìn)一步刺激皮膚，加重干裂。

3.避免刺激性食物：如辛辣、酸、燙的食物，它們可能會(huì)刺激到已經(jīng)受損的皮膚。

二、日常護(hù)理方法

1.保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，使用溫和的牙膏，避免使用過(guò)于刺激的漱口水。

2.多喝水：確保每天攝入足夠的水分，幫助身體維持水分平衡。

3.避免過(guò)度暴露在陽(yáng)光下：紫外線可能會(huì)加重皮膚干燥，導(dǎo)致嘴角干裂。

三、維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充

1.維生素B群：尤其是維生素B2（核黃素）和維生素B6，它們對(duì)于皮膚健康至關(guān)重要?？梢酝ㄟ^(guò)食物如瘦肉、雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜等攝取。

2.鋅：鋅對(duì)于皮膚修復(fù)非常重要。堅(jiān)果、種子、紅肉和全谷物都是鋅的良好來(lái)源。

3.鐵：缺鐵可能會(huì)導(dǎo)致口角炎。紅肉、雞肉、魚(yú)、綠葉蔬菜和豆類都是鐵的好來(lái)源。

總之，嘴角干裂雖然不是大病，但也會(huì)影響到日常生活的舒適度。通過(guò)上述的建議和方法，希望能夠幫助大家有效地緩解和預(yù)防這一問(wèn)題。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以獲得更專業(yè)的診斷和治療。