曾經(jīng)，一位好友備孕良久卻遲遲未有好消息，檢查后才發(fā)現(xiàn)是子宮后位惹的禍。這子宮后位到底是個(gè)啥？今天，我就以她的經(jīng)歷為例，給大家聊聊這個(gè)略顯神秘的話題，看看我們?nèi)绾握{(diào)整子宮后位，提高受孕概率。

子宮后位有哪些可能的后果呢？

子宮后位就是子宮傾向于向后傾斜。這種情況在很多女性身上都存在，一般情況下并不會(huì)造成太大的困擾。但是，對(duì)于想要懷孕的女性來(lái)說(shuō)，子宮后位可能會(huì)使受孕變得稍微困難一些。另外有些女性可能會(huì)感到輕微的腰部不適或痛經(jīng)。當(dāng)然，這些癥狀并不是絕對(duì)的，因人而異。

如何調(diào)整子宮后位？

1、體位療法：這是最簡(jiǎn)單也是最常用的方法之一。你可以嘗試在性生活后，保持膝蓋彎曲，臀部抬高的姿勢(shì)躺上一段時(shí)間。這樣可以幫助精子更容易地進(jìn)入子宮，提高受孕概率。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)整：有些瑜伽動(dòng)作和腹部運(yùn)動(dòng)可以幫助調(diào)整子宮位置。比如，貓牛式、橋式等都是不錯(cuò)的選擇。這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腹部和盆腔的肌肉，從而有助于改善子宮后位。

3、物理療法：這里主要指的是手法調(diào)整。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)一些特定的手法按摩和調(diào)整，可以幫助改善子宮的位置。但請(qǐng)注意，這一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行嘗試。

雖然子宮后位可能會(huì)對(duì)受孕造成一定的影響，但并不意味著你就不能懷孕。只要保持積極的心態(tài)，采取正確的方法進(jìn)行調(diào)整和改善，好“孕”氣自然會(huì)降臨到你的身上。