手腕腱鞘炎給許多人的日常生活帶來了不小的困擾，通常因?yàn)轭l繁的手部活動(dòng)、不正確的使用姿勢(shì)或是過度勞損而引發(fā)，導(dǎo)致手腕部位出現(xiàn)疼痛、腫脹，甚至影響到手指的靈活度和力量。面對(duì)這樣的困擾，究竟應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？

1、口服西藥：如果疼痛的癥狀比較明顯，通常可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，有助于減輕疼痛的癥狀。

2、口服中成藥：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用大活絡(luò)膠囊、舒筋活血片等中成藥物治療，有助于減輕身體不適的癥狀。

3、手術(shù)治療：如果情況較為嚴(yán)重，癥狀沒有得到明顯改善，可以選擇腱鞘切開減壓術(shù)治療，緩解病癥。

日常護(hù)理手腕腱鞘炎的方法有哪些：

1、熱敷：可使用50℃到60℃的溫水強(qiáng)毛巾蘸水，然后擰干水分之后，將毛巾敷在手腕的部位，隔3分鐘之后再重復(fù)以上動(dòng)作，堅(jiān)持熱敷15分鐘到20分鐘能夠加速局部的升溫，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于止痛以及消腫有輔助作用。

2、按摩：將雙手搓熱有沒有患病的手覆蓋在手腕腱鞘炎部位，通?？梢詫醾鬟f給手腕部位，加速局部血循環(huán)，堅(jiān)持熱敷15分鐘到20分鐘可以緩解癥狀。

3、抬起手臂：可以舉起雙手，并且要高于自己的頭部，然后逐漸的轉(zhuǎn)動(dòng)手臂時(shí)，也可以旋轉(zhuǎn)手腕部位，可以緩解身體，多個(gè)部位疲勞，并且堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，有助于緩解手腕腱鞘疼痛癥狀。

手腕腱鞘炎雖然常見且令人不適，但通過科學(xué)合理的治療方法，可以恢復(fù)手腕的正常功能。