今天有一位患者找到我，說自己牙齦上有個肉疙瘩不疼不癢，該怎么去除呢？牙齦上的肉疙瘩可能是由于生理因素和病理因素導致，病理因素包括牙齦增生、牙齦炎、慢性根尖周炎等。下面，我為大家介紹“肉疙瘩”的成因。

一、生理因素

當患者萌生智齒時，牙齦會被智齒頂起，在此處出現(xiàn)一個突起的疙瘩，但智齒不會壓迫到牙神經(jīng)，多無自覺癥狀，可以到口腔科進行口腔X光片檢查，根據(jù)結(jié)果決定是否需要拔除智齒。

二、病理因素

1、牙齦增生：可能與不注意口腔衛(wèi)生、牙菌斑堆積等因素有關(guān)；

2、牙齦炎：患者長期吸煙、飲酒，口腔清潔不到位，可能會誘發(fā)牙齦炎。

治療通常要去除牙齦炎刺激因素，比如洗牙，還可遵醫(yī)囑使用復方氯己定含漱液漱口；

3、慢性根尖周炎：根管內(nèi)病原微生物長期刺激或急性期未徹底治療所致。

除上述因素外，還可能是牙齦瘤、牙齦癌等疾病，嚴重者需通過口腔手術(shù)將其切除治療。

建議日常生活中注重清潔口腔，牙刷清理不到的位置，可借助牙線、沖牙器等工具。若“肉疙瘩”對自己的日常生活沒有很大的影響，可以通過自身習慣來改善。

生活習慣建議

1、飲食上注意調(diào)理

經(jīng)常吃一些含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的食物（蛋、水果、蔬菜、排骨湯），不要吃太多的酸辣食物，避免牙釉受侵蝕被破壞了。太涼的食物也少吃。

2、給牙齦部位做按摩

每天可以用自己的拇指和食指輕輕地按摩牙齦，每次大概需要十分鐘即可，這樣能夠加快血液循環(huán)速度，避免牙床的萎縮。

3、咀嚼小心

咀嚼的方法是用兩邊的牙齒。而不是習慣性的只有一面，這樣容易造成牙髓炎，并能造成面部的歪斜，從而影響美觀。

4、注意口腔衛(wèi)生

每次吃完飯后可以用茶來漱口，茶水能夠清除掉牙垢，增強口腔衛(wèi)生，增強牙齒的防酸抗腐的能力。還有早晚要刷牙，建議用溫水刷，天冷的時候用涼水或許會刺激牙齦。不要因為太晚了就不刷牙了，這樣可能會引起牙周疾病。

5、相互叩擊

每天早晚上做上下牙相互叩擊。起初時可以輕叩十幾下，以后要每天增加次數(shù)，達到每次叩擊50次。這個方法可以增加牙齦的血液循環(huán)，使牙齒堅固依然。叩齒后產(chǎn)生的唾液咽下去也是養(yǎng)生的一個方法。

牙齒成年后只有一副的，因此要好好愛惜，牙齒出現(xiàn)了任何問題會直接影響了身體健康，所以要消除掉生活中的壞習慣，才可以擁有一副好牙，如果情況比較嚴重的話，那么一定要讓醫(yī)生開藥來治療的。