膝關(guān)節(jié)特別的疼，都不敢走路，一走路就有一種牽拉性的疼痛，核磁共振檢查和x線檢查，初步診斷是骨質(zhì)增生？

骨質(zhì)增生的治療方法：

1、熱敷：要提前準(zhǔn)備好毛巾，放入到熱水當(dāng)中，不要燙手，在擰干之后，放在疼痛的部位，能夠使疼痛得到減輕。

2、康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛得到緩解之后，也是需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和康復(fù)訓(xùn)練的，比如慢跑或者是走路等，能夠加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉，使關(guān)節(jié)穩(wěn)定性增強(qiáng)。

3、推拿：推拿對于骨質(zhì)增生也能夠起到改善作用，一般需要用食指或者是拇指按壓在骨質(zhì)增生的部位，然后以順時針方向搓揉，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。

當(dāng)你出現(xiàn)骨質(zhì)增生疾病之后，不要太灰心，要積極治療，預(yù)防大于治療，那么預(yù)防的方法有哪些？我來給大家一一分享。

1、平常要保持良好的生活習(xí)慣，不要長時間保持同一個姿勢，也要加強(qiáng)保暖，避免著涼。

2、要控制好體重，能夠減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，緩解疼痛。

3、一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做康復(fù)訓(xùn)練，不要過度的運(yùn)動，會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

以上方法對您的病情是否有幫助呢？如果在得不到改善的情況下，癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，也可以獲得更好的治療。