骨質(zhì)增生是一種常見的老人病，關(guān)于引發(fā)骨質(zhì)增生的原因是什么這一問題到現(xiàn)在都還存在著爭議，今天就要專家告訴我們究竟骨質(zhì)增生是怎么一回事。

導(dǎo)致骨質(zhì)增生的原因有哪些？

1、頸椎關(guān)節(jié)

如果患者經(jīng)常低頭看書、打游戲機(jī)、玩電腦的姿勢，或因先天的頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)育不良，均可導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，而先天性小椎管、頸椎退變等因素往往是頸椎病的發(fā)病基礎(chǔ)，此外，頭頸部外傷也會(huì)誘發(fā)頸椎病。

2、腰椎關(guān)節(jié)

患者在坐位時(shí)不靠椅背就容易造成腰椎嚴(yán)重受壓而引起代償性骨質(zhì)增生。此外，不蹲下就彎腰取物、睡姿不良、床墊軟硬不適合等均可加速腰椎的退化程度。

3、膝關(guān)節(jié)

如果患者運(yùn)動(dòng)過量，尤其是以足部承重的運(yùn)動(dòng)，會(huì)加速膝關(guān)節(jié)的退化。女性患者應(yīng)注意避免穿高跟鞋，因?yàn)檫@會(huì)使身體的重心前移，從而增加了膝關(guān)節(jié)受力程度，加速退化。

4、腳后跟

體重過重的骨質(zhì)增生患者，常常因肥胖、運(yùn)動(dòng)過量等因素加速了鈣質(zhì)的儲(chǔ)存，這就增加了形成腳后跟骨質(zhì)增生的機(jī)會(huì)。

骨質(zhì)增生怎么治療好？

1、推拿針灸

和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主，而非根治手段。

2、物理治療

物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時(shí)會(huì)舒服一點(diǎn)，不做后又會(huì)和從前一樣。

3、手術(shù)治療

由于適應(yīng)癥要求非常嚴(yán)格，臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%，加上費(fèi)用高，創(chuàng)傷大，恢復(fù)期長，易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)，所以根本無法全面推廣。

4、按摩牽引

適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對(duì)局部進(jìn)行治療卻忽視了對(duì)人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時(shí)的止痛作用，而不能達(dá)到治療的目的。

5、封閉療法

俗稱“打封閉針”，就是直接把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根周圍，局部麻醉以達(dá)到止痛效果。封閉藥效過后癥狀馬上又恢復(fù)。

如何預(yù)防骨質(zhì)增生？

1、關(guān)節(jié)損傷要及時(shí)治療

關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨的表面是凹凸不平的，這會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于關(guān)節(jié)骨折患者，如果是可以治療的，達(dá)到解剖解剖復(fù)位，并且可以完全避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。

2、適度的體育鍛煉

避免長期劇烈的運(yùn)動(dòng)，是不活動(dòng)的，相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是一個(gè)很好的方法，以防止骨質(zhì)增生一。由于關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)從關(guān)節(jié)液，液體和僅由“擠出”的聯(lián)合可以進(jìn)入軟骨，促使軟骨的代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可以增加關(guān)節(jié)間隙內(nèi)的壓力，有助于關(guān)節(jié)液的軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，以減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨退行性增生和改變。

3、保持合適的體重

肥胖是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因。超重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，關(guān)節(jié)軟骨面的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此，對(duì)于超重的人，正確的減肥可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。