蘇打水，作為一種常見的碳酸飲料，因其獨特的口感和多樣的健康益處而備受關(guān)注，那么，蘇打水究竟有哪些功效？

1、養(yǎng)胃：蘇打水能中和胃酸，強化腸胃、消化吸收作用。

2、美容養(yǎng)顏：用蘇打水洗臉可以軟化粗糙的皮膚，加快死皮脫落，使皮膚變得更加光滑。

3、促排便：蘇打水中含有微量元素，可以使大便軟化，增加腸道蠕動，幫助排便。

蘇打水使用人群有哪些？

1、消化不良：胃腸功能比較弱，適量喝蘇打水，能幫助中和胃酸，緩解胃部不適。

2、胃酸過多：蘇打水偏堿性，有助于平衡體內(nèi)酸堿度，幫助減輕胃酸過多引起不適癥狀，比如燒心、胃痛等。

3、痛風(fēng)：蘇打水屬于一種堿性飲料，能夠維持體內(nèi)酸堿平衡，改善尿酸升高的情況。

蘇打水但在使用時一定要控制好量，否則會對身體造成影響。