嘴里掉白色黏膜皮可能和不良飲食習慣、喝水過少、口腔潰瘍、天皰瘡、鵝口瘡等原因有關，建議及時就醫(yī)排查，明確引起原因后在醫(yī)生指導下選擇合適的方法處理。

1、不良飲食習慣：如果平時經常吃辣椒和麻椒等辛辣刺激性食物，容易刺激口腔黏膜，可能導致其脫落，建議調整飲食結構，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如胡蘿卜和柚子等。

2、喝水過少：如果平時不愛喝水，口腔過于干燥時也容易出現口腔黏膜脫落的現象，平時注意補充水分，可以吃一些含水量比較高的水果，比如梨和西瓜等。

3、口腔潰瘍：是比較常見的一種口腔疾病，可能和遺傳、免疫力低下等因素有關，可導致口腔內出現白色的潰瘍面，潰瘍面破損時可能導致黏膜皮脫落，建議遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松粘貼片、維生素B12片等藥物改善。

4、天皰瘡：是一種自身免疫性大皰性疾病，可導致口腔、胸和背等部位發(fā)生水皰或糜爛，口腔里的水皰破損時可能導致嘴里掉出白色黏膜皮，建議經醫(yī)生指導使用醋酸潑尼松片、復方環(huán)磷酰胺片等藥物緩解。

5、鵝口瘡：由念珠菌感染引起的口腔黏膜炎癥，患者頰黏膜和嘴唇內側等部位會出現白色斑片，如果脫落可能從嘴里掉出，可以在醫(yī)生指導下使用制霉菌素片、氟康唑片等藥物治療。

如果伴隨疼痛癥狀飲食上要注意清淡，可以吃一些清淡、易消化的半流質食物，比如南瓜粥和小米粥等，能夠減少對口腔的刺激。