總是犯困可能與睡眠不足、過度疲勞、神經(jīng)衰弱、高血壓、貧血等原因有關(guān)。一般建議患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細(xì)檢查排除疾病因素，以免耽誤治療時(shí)間，并給予相應(yīng)的護(hù)理方案。

1、睡眠不足：經(jīng)常熬夜、作息時(shí)間不規(guī)律，導(dǎo)致睡眠不足，由于大腦沒有得到很好的休息，易出現(xiàn)總是犯困的現(xiàn)象。這種情況建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，比如早睡早起、保持睡眠環(huán)境安靜。

2、過度疲勞：經(jīng)常從事重體力勞動或者參加劇烈運(yùn)動，造成機(jī)體過度勞累，由于機(jī)體的能量消耗過大，易出現(xiàn)犯困、疲倦等現(xiàn)象。建議多注意休息，且在飲食方面還要多吃富含營養(yǎng)的食物，保證機(jī)體營養(yǎng)充足。

3、神經(jīng)衰弱：長期處于緊張和高壓狀態(tài)下，很容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為精神易興奮，腦力易疲乏。可配合醫(yī)生選用地西泮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進(jìn)行調(diào)理。

4、高血壓：本身存在高血壓的患者，若血壓控制不佳，很容易引起動脈粥樣硬化，而影響大腦正常的供血、供氧，表現(xiàn)為總是犯困。一般建議患者配合醫(yī)生選用卡托普利片、苯磺酸氨氯地平片等藥物進(jìn)行降壓處理。

5、貧血：該疾病的患者由于血紅蛋白以及紅細(xì)胞下降，造成機(jī)體的血氧能力不足，易出現(xiàn)大腦缺氧，而表現(xiàn)為犯困、乏力、頭暈等癥狀。建議在飲食方面多吃富含鐵元素的食物，并遵醫(yī)囑選用琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療。

臨床上引起該癥狀的原因比較多，如果反復(fù)發(fā)作，一定要引起重視。建議積極配合醫(yī)生給予相應(yīng)的檢查措施，以免耽誤治療時(shí)間。