自發(fā)的眼表出血多見于年齡增長(zhǎng)、過(guò)度用眼等人群，也不排除多見于結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等人群，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，通過(guò)檢查明確病因后，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性的治療。

1、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，眼內(nèi)血管彈性變差，在打噴嚏、咳嗽后，可能會(huì)導(dǎo)致眼內(nèi)壓力增高，并且會(huì)使毛細(xì)血管破裂出血。這種情況一般比較輕微，不需要特殊治療，但是要注意用眼衛(wèi)生，避免用臟手揉眼睛。

2、過(guò)度用眼：如果長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，可能導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管充血，嚴(yán)重還可能會(huì)導(dǎo)致出血。平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，在連續(xù)用眼40分鐘后，可以通過(guò)向遠(yuǎn)處眺望、做眼保健操等方式，緩解眼部疲勞。

3、結(jié)膜炎：佩戴隱形眼鏡、微生物感染等原因可能誘發(fā)該疾病，炎癥容易對(duì)結(jié)膜部位造成刺激，出現(xiàn)結(jié)膜充血、分泌物增多等癥狀，嚴(yán)重還可能會(huì)滲血。可以遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等藥物，可以消除局部炎癥，緩解不適癥狀。

4、角膜炎：可能是角膜擦傷、細(xì)菌感染等原因?qū)е碌?，容易刺激眼部，出現(xiàn)眼瞼痙攣、怕光等癥狀，并且可能會(huì)侵犯局部的球結(jié)膜，導(dǎo)致球結(jié)膜下出血。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克肟顆粒、妥布霉素地塞米松眼膏、鹽酸洛美沙星滴眼液等藥物，可以起到抗菌的作用。

5、青光眼：該疾病可能是眼內(nèi)壓升高、視神經(jīng)受損等原因造成的，可能導(dǎo)致視神經(jīng)供血不足，使局部萎縮，從而出現(xiàn)眼底出血的癥狀。建議患者在醫(yī)院通過(guò)激光治療、眼外引流手術(shù)等方式進(jìn)行治療，一般可以達(dá)到控制疾病的效果。

在日常生活中，可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，多看些綠色植物，可以使眼部肌肉松弛，有助于視力恢復(fù)正常。