橙子維生素B含量高嗎
橙子維生素B含量通常較高。如果需要補充維生素B，除了可以在平時吃些富含維生素B的食物以外，對于缺乏情況較為嚴重者，也可聽從醫(yī)生指導使用藥物進行補充。
橙子屬于較為常見的水果，其口感酸甜，多汁，營養(yǎng)價值也比較高，含有豐富的維生素，比如維生素B、維生素C、維生素P等。橙子含有的維生素B量較高，比如每100克橙子中含有維生素B1大約0.087毫克，維生素B6大約0.1毫克，維生素B2約0.04毫克，維生素B10大約是11毫克。
維生素B可以參與機體新陳代謝，如果維生素B缺乏，則會對健康產生影響，因此在平時需要適當補充。
本文指導醫(yī)生：
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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